TRX مخفف Total Body Resistance Exercise است؛ سیستمی که با استفاده از تسمه‌های معلق، کل بدن را به چالش می‌کشد.

مزایای TRX - تقویت عضلات کور (Core) - چربی‌سوزی بالا - بهبود تعادل و انعطاف‌پذیری - کاهش فشار روی مفاصل

مناسب چه کسانی است؟ TRX برای تمام سطوح، از مبتدی تا حرفه‌ای مناسب است و به راحتی می‌توان شدت تمرین را تنظیم کرد.

در باشگاه کولاک کلاس‌های TRX در روزهای زوج برگزار می‌شود. برای ثبت‌نام با ما تماس بگیرید.